7月のヨガ

暑くなってきました。

スイカは、ピッタの熱を下げてくれます。

暑さで食欲がなくなったり、ちょっと調子が悪いなっていう時に食べると、このミネラルたっぷりの果実がカラダ全体に染み渡っていくのがわかります。

ゴクゴクゴク…

もうこれさえあれば大丈夫。そんな感じ。

さて、6月のヨガもまだ終わっていませんが、7月の予定をお知らせします。

○37度以上の熱または平熱を1度超過がない

○息苦しさ・強いだるさの症状がない

○咳・咽頭炎などの症状がない

○過去2週間以内に感染が引き続き拡大している国・地域への渡航歴がない

手指を清潔にし、窓を開け、距離を保って

安全にヨガを楽しみましょう！

ヨガマット、マスク、飲み物、タオルをお忘れなく。（ヨガの最中、息苦しければマスクを外して下さい。コロナだけではなく、熱中症にも気を付けなければいけません。）

アルコール消毒ジェルやウェットティッシュなどを用意しますので、皆で楽しくキレイにしましょ☆