10月のヨガ
ここ数日、朝晩は涼しくて秋を感じます。
昼間の蝉の鳴き声から、夕方の秋の虫大合唱にシフトする、夏の終わり特有の夕暮れ時。
なんにもしたくなーーーい
と、ボーッとするのがぴったりな時間。
幸せまったりタイム。
（でも、実際ここでボーッとし過ぎてしまうと、後が大変なことに。。まったりしてる場合ではない、たたも！洗濯物。山になってるよ）
先日の日曜ヨガにご参加くださった皆様、ありがとうございました。
そんな秋の風を感じてしまった日曜日、もう“ピッタ“に焦点を当ててヨガという雰囲気でもなく、結構しっかり動きました。
最後のポーズ、シャバーサナで寝てしまう、イビキをかいちゃったら恥ずかしい、という声をよく聞きますが、別に良いと思います。
それだけ安心している、心をゆるしている、力が抜けている、つまりリラックスしているということ。
10月のヨガのお知らせです。
10/27（日）9:45〜11:00
ハロウィンの頃
お待ちしています！
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