私が花粉症だと言ったら、同じくスギ花粉症の方がお庭からハーブを摘んできてくれた。

左からローズマリー、オリーブ、タイム。

お料理やハーブティー以外にも、スプレーにしてお部屋にシュッシュ、葉っぱを入れたスチームを吸ってお顔に浴びて、などこの時期花粉症の人には使い方が色々あるよと教えてくれた。

フレッシュな香りが脳を刺激する。

●ローズマリー

集中力・記憶力を高める。抗菌作用。

「思い出・記憶」

●オリーブの葉

オレウロペインというポリフェノールを含み、抗菌・抗酸化作用。

「平和・知恵」

●タイム

ハーブの中で特に高い殺菌力。痰を取り除く去痰作用。気管支炎や喘息、咳などの症状緩和。

「勇気・行動力」

花言葉っておもしろい。

タイムの香り、確かに勇気が湧いてくるような。

環境が変わる4月にピッタリのハーブですね。

そんな4月のヨガのお知らせ。

周りはどんどん変わって進んでいくのに、自分の心だけなんだか置いてけぼり。。

そんな状況を、ヨガでは動いて動いて動いて、頭の中空っぽにしてモヤモヤを吹き飛ばし、打破していきたいと思います。

タイムのようなヨガ。

でも、もうちょっと思い出に浸りたい3月には、ローズマリーをどうぞ。