記憶

先週日曜日のヨガでは、下腹の奥のアグニ（火）をポーズで強く熱くし、無意識に溜めているアーマ（未消化物）を燃焼しました。

未消化物とは、実際に食べ過ぎたり消化しにくい物がドロドロになって体内に残っている。または考えても考えても答えが出なかったり頭から離れない何か。忘れてしまいたい記憶。煮え切らない感情。それを創り出してしまう自分の悪い癖。などなど。

自分が生み出したのだから、自分で燃やせるはず！

いつも江東区から日曜ヨガに来てくださる方と

「ハンドクリームは回り回ってやっぱりニベアだね」っていう話をしました。

ニベアの青い缶

槇原敬之の『記憶』

今年のニベアのCMソングなのですが、冬の駆け抜けるような風や匂いまで感じられる、とっても素敵な曲です。

デビュー当時と変わらない、今でもこんなピュアな曲を作れるマッキーはすごい！！

来月の日曜ヨガは今年最後

「インナースマイル瞑想」をしたいと思います。

お楽しみに☆