エレベーターでyoga
先に乗っていた息子が合掌していました。
お寺さんが開いている幼稚園に通っているので、手を合わせて目を瞑ることに慣れているんですね。
手を合わせると、どんな気持ちになるか。
肩も胸もちょっと内側に入り、謙虚で穏やかな優しい気持ちになりますね。
合掌のまま怒ることって、すごく難しい。
試しにやってみてください。
ということは、イライラしたり怒りの感情が湧き出てきた時には、合掌すればいいんだ！
ナマステ〜
あ、明日朝、公園で予行練習するから晴れますように。。合掌
どこまでもヨガ
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